請幫我看一下骨骼閉合沒有？我才16歲，但...
2016-01-04 10:56
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請幫我看一下骨骼閉合沒有？我才16歲，但是初中三年沒長了，請幫我看一下骨骼閉合沒有,是將近閉合還是完全閉合一點都不能長了。
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你好，根據你的年齡是可以繼續長高的，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒
2016-01-04 14:16
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應該多吃蛋白質，尤其是含有中“胺基酸“的食物持續1-2小時適量體育運動,在一定時期內可使體風生長激素含量明顯增加,隨著血液中生長激素含量的增加,
2016-01-04 13:52
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