健康指導：蔬菜主要提供的是水溶性維生素B族、維生素C等，食用以新鮮食物為準，減少營養素的流失。不建議使用此類產品，避免可能導致人體所需多種營養素的攝入減少，對人體產生不良的影響。建議日常適量增加酸奶的食用，增加膳食纖維、維生素B族、優質蛋白、益生菌等的攝入。

健康指導：您好。應該是的。從三個方面辨別。1、外形與色澤方面。正規廠家生產的合格產品，外形顆粒均勻，沒有碎面；五種原料清晰可辨，配伍合理；色澤純正自然，胡蘿卜、白蘿卜葉鮮亮清新而不艷麗。偽劣產品，顆粒不勻，有碎面，配伍是哪種原料便宜哪種含量多，牛蒡有的用廢品，香菇只用把而不是整朵；色澤灰暗，或者胡蘿卜、白蘿卜葉特別艷麗，這是從脫水菜廠購買的原料，含固色劑。2、嗅覺與味覺方面。合格產品聞起來清香，微微帶一點類似中草藥的味道；嚼一嚼，沒有墊牙的感覺。劣質產品聞起來嗆人，有點怪味；嚼起來墊牙。3、干濕度方面。合格產品用手摸起來很干爽，水分含量一般在5%左右；偽劣產品摸起來發潮，這樣水分肯定超過10%。這就是為什么標的重量一樣體積大小卻不一樣的原因。

是的,建議上正規專買店購買.有什么不明白的,歡迎繼續提問