你好，建議一是要適當(dāng)增加鍛煉，增加戶外運(yùn)動，并注意增加飲食是蛋白質(zhì)的食用量，如雞蛋瘦肉等，來提高的體質(zhì)，預(yù)防感冒，并在感冒高發(fā)季節(jié)少到人多的地方去，二是感冒時(shí)及時(shí)治療，可備用板藍(lán)根沖劑、阿莫西林等藥物。以上是對“如何防治感冒啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據(jù)你的描述考慮感冒，如果是這個(gè)季節(jié)感冒咳嗽，一般是由于受寒引起的，比較干燥，所以咳嗽又屬于燥咳。你可以選擇喝藿香正氣水，治療外感風(fēng)寒，內(nèi)傷濕滯。也可以選擇喝川貝枇杷膏或者可以服用感康進(jìn)行治療.注意多喝水，避風(fēng)寒。

可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用感冒藥的，感冒藥大多是復(fù)合制劑，含有多種成分，常見的有速效傷風(fēng)膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等。

防治感冒的最根本措施肯定是平時(shí)注意提高體質(zhì)。因?yàn)楦忻耙话闶紫扔捎诓《靖腥緦?dǎo)致的，病毒也是在人體質(zhì)下降時(shí)才會侵襲人體，一般建議鍛煉、飲食增加營養(yǎng)、保持充足睡眠休息提高體質(zhì)，并注意多吃胡蘿卜、菠菜、南瓜等富含VA食物可以提高免疫力，預(yù)防感冒。

這這種情況要注意充分休息、多喝水也是很關(guān)鍵的，以及多吃新鮮水果蔬菜來提高患者的個(gè)人抵抗力。接種流感疫苗來預(yù)防感冒，生活起居要有規(guī)律，有氧運(yùn)動等。