背部肌肉勞損常見，多因勞累、受涼等。治療方法有針灸、火罐、熱敷、針刀、休養等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.病因：長期勞累、姿勢不良、外傷、風寒侵襲、缺乏鍛煉等。
2.針灸：刺激穴位，疏通經絡，緩解肌肉緊張。
3.火罐：去除寒濕，促進血液循環，減輕疼痛。
4.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷于患處，改善局部代謝。
5.小針刀：松解粘連組織，緩解肌肉痙攣。
6.休養：避免勞累，保證充足休息，適度活動。
背部肌肉勞損需綜合治療和調養，注意日常防護，如有加重應及時就醫。

可按摩,理療,服用藥物均有助于緩解.防止潮濕,寒冷受涼.根據氣候的變化,隨時增添衣服,出汗及雨淋之后,要及時更換濕衣或擦干身體.

你好：可采取局部熱敷或按摩治療緩解癥狀.要想遠離背痛,請在日常生活中注意以下幾點：1,運動會使你有個強健的背部,趴著,伸右臂左腿盡量抬高,后換成左臂右腿,重復幾次,堅持每天做.2,睡覺要使身體保持自然,別給背部增加壓力,側躺,兩腿間放個枕頭,枕頭不要太軟,不要太大,要么就不用枕頭.3,坐姿久坐對背部危害最大,坐時要使背部靠著椅背,經常活動活動——任何小動作都有助于不同的肌肉分擔重量,每半個小時就站起來走一走.大約每5個人中就有4個人一生中至少會有一次背部疼痛或由背部疼痛帶動這里那里的疼痛,盡管背部疼痛并不像普通感冒那樣嚴重,但卻可以像心臟病那樣使人弱.

可按摩,理療,服用藥物均有助于緩解.1,注意生活中的各種姿勢,如從地上提取重物時,應屈膝下蹲,避免彎腰加重負擔；拿重物時,身體盡可能靠近物體,并使其貼近腹部,兩腿微微下蹲；向高處取放東西時,夠不著不宜勉強；2,首先要加強鍛煉,提高身體素質.特別是長年坐著的人,腰背肌肉比較薄弱,容易損傷.因此,有目的地加強腰背肌肉的鍛煉,如做一些的屈,后伸,左右腰部側彎,回旋以及仰臥,起坐的動作,使腰部肌肉發達有力,韌帶堅強,減少生病的機會.3,注意自我調節,勞逸結合,避免長期固定在一個動作上和強制的彎腰動作,如站久了可以蹲一蹲,蹲下不僅使腰腿肌肉得到放松休息,而且也減少了體能的消耗；4,另外還應該注意以下幾種情況：1）防止潮濕,寒冷受涼.根據氣候的變化,隨時增添衣服,出汗及雨淋之后,要及時更換濕衣或擦干身體.2）急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉成慢性.3）體育運動或劇烈活動時,要做好準備活動.4）糾正不良的工作姿勢,如彎腰過久,或伏案過低等等.5,推拿治療慢性腰肌勞損能明顯改善癥狀,特別早期見效更顯,但本病往往易復發,應注意平時的工作姿勢.如能配合功能鍛煉,并持之以恒,則有利于提高療效.

你好,藥敷加理療綜合療法,可恢復

你好，肌肉勞損多是長期過度勞累導致的。建議注意休息，減少勞累，另外，去醫院骨科就診，給以活血止痛、通絡的藥物治療，如好及施等。