怎么預(yù)防高血壓
前段時(shí)間的時(shí)候，我們小區(qū)里的好幾個(gè)老人家都得了高血壓，公公看了心里很是擔(dān)心，雖然他現(xiàn)在的身體很好，但是那幾個(gè)身體也很好，就是生活中不注意，就得了高血壓，公公現(xiàn)在很憂心。
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,飲食清淡,低鹽低脂,多吃粗糧,多吃水果蔬菜,芹菜常吃；保證充足睡眠,戒煙酒,適當(dāng)鍛煉,保持好心情.希望幫到你.YDF
2016-01-05 03:34
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好：除了藥物控制以外,還要注意穩(wěn)壓后的保養(yǎng),注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動(dòng)和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動(dòng)物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物.
2016-01-05 01:13
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,需要飲食要清淡,不在吃咸的食物營養(yǎng)全面.
2016-01-04 16:34
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：預(yù)防高血壓病必須減輕體重。減輕體重除控制飲食外，還應(yīng)注意多進(jìn)行步行及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉.預(yù)防高血壓病必須戒煙，因?yàn)槲鼰熆稍斐蓜?dòng)脈硬化。預(yù)防高血壓病還要從預(yù)防高脂血癥著手，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免高動(dòng)物脂肪、高糖飲食、高鹽飲食、過度飲酒等，也就是說必須加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，講究吃得科學(xué)，吃得合理，吃得健康。
2016-01-04 09:30
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.
2016-01-04 06:22
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