更年期綜合征患者有什么要注意的？
我最近睡眠特別不好，晚上還總是失眠，白天特別沒精神，什么都不想干，而且還特別愛發脾氣，吃飯也吃不下去，經常感覺很煩躁，還愛出虛汗。去醫院檢查，醫生說是更年期綜合征。
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回答3
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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您好，要注意調整自己的心態，平時多吃一些含蛋白質和糖類豐富的食物，牛奶、豆漿、蛋類，多吃新鮮水果蔬菜蘋果、香蕉、草莓、白菜、紫菜、海帶等，還多注意飲水，少食辛辣刺激性的食物，飲酒等更應該少或者不食用。
2016-01-05 01:02
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，更年期綜合征的病人要多吃含有蛋白質的食物，牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品。要注意低脂飲食，清淡飲食，限制鹽的攝入量，每日食鹽量在6克以下。少吃糖，多吃新鮮綠色蔬菜和水果，戒煙戒酒，盡量別喝濃茶，咖啡。祝健康美麗。
2016-01-05 00:53
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，宜清淡飲食。每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發高血壓和動脈硬化，限制食鹽的攝入量。而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心臟負擔，并能增加血液黏稠度，從而使血壓升高。低脂飲食。以及含膽固醇高的食物，限制動物脂肪。如蛋黃、腦髓、動物內臟等。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
2016-01-04 11:50
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