哮喘是否嚴重不能僅依據發病時間來判斷，還需綜合癥狀頻率、對生活影響、肺功能等。應對方法包括避免誘因、規范治療、定期復查、做好自我管理等。 1. 癥狀評估：如果發病頻繁，癥狀嚴重影響睡眠和日常活動，可能病情較重。反之，若發作較少且癥狀較輕，病情相對較輕。 2. 誘因規避：常見誘因有過敏原（如花粉、塵螨）、氣候變化、呼吸道感染、運動、精神因素等。應盡量避免接觸已知的誘因。 3. 規范治療：常用藥物有沙丁胺醇氣霧劑用于急性發作緩解；布地奈德福莫特羅粉吸入劑用于長期控制；孟魯司特鈉片可輔助治療。治療需遵醫囑，不可擅自停藥。 4. 定期復查：監測肺功能、評估病情變化，以便調整治療方案。 5. 自我管理：保持良好的生活習慣，適當鍛煉增強體質，隨身攜帶急救藥物。 總之，哮喘患者應重視病情，積極配合治療，做好日常管理，以控制病情，提高生活質量。

哮喘不易根治，建議您通過中醫進行治療，中醫在治療疾病表面癥狀的同時也注重引發疾病的內因，也不會對身體產生傷害。

過敏原是誘發哮喘的一組的重要病因.過敏原主要分吸入性過敏原和食物性過敏原.吸入性過敏原主要來源于生活環境中的含有變應原的微粒物質,其致敏成份主要為蛋白質和多糖.過敏原侵入機體的途徑可以決定病變發生的器官,由于微粒可借助空氣傳播且在生活中隨時存在,因此吸入通常是引起兒童呼吸道致敏和哮喘發作的主要途徑.