頭皮緊、頭發(fā)干且脫發(fā)嚴(yán)重可能由多種因素導(dǎo)致，如精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素等。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導(dǎo)致頭皮血液循環(huán)不暢，毛囊得不到充足營(yíng)養(yǎng)，從而引起脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)會(huì)變得干枯易斷，甚至脫落。要保持均衡飲食，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚(yú)類等。 3. 頭皮疾病：脂溢性皮炎、頭皮真菌感染等，會(huì)破壞頭皮環(huán)境，影響頭發(fā)健康。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如使用酮康唑洗劑等。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過(guò)高，可能導(dǎo)致脫發(fā)。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物調(diào)理。 5. 遺傳因素：部分人存在遺傳性脫發(fā)，難以徹底治愈，但可通過(guò)藥物治療緩解，如外用米諾地爾溶液等。 總之，出現(xiàn)頭皮緊、頭發(fā)干和脫發(fā)的情況，應(yīng)引起重視，保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取針對(duì)性治療。

您好脫發(fā)的原因有很多有脂溢性脫發(fā)血虛血熱性脫發(fā)腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)宜對(duì)癥治療為佳建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣.注意飲食營(yíng)養(yǎng)常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品多吃青菜水果少吃油膩及含糖高的食品.

按說(shuō)的情況你多是陰虛和血虛引起的精血虧損發(fā)失所養(yǎng)加上精神壓力、微量元素鋅的缺乏所以會(huì)出現(xiàn)你這種情況治療的話是滋陰養(yǎng)血補(bǔ)腎祛風(fēng)生發(fā)可以吃養(yǎng)血生發(fā)丸吃6天先平時(shí)注意清淡飲食多含鋅的吃水果、蔬菜或可口服葡萄糖酸鋅少食辛辣刺激滋膩的食物忌上網(wǎng)少熬夜