您好，您這種主要是脾虛濕氣重導致，主要癥狀有容易乏力，沒有精神，比較懶，愛睡覺，身體發沉，舌苔厚膩等。建議不要總躺著，越躺著濕氣越重，導致惡性循環，最好每天強制性的適當運動，多吃健脾食物，比如山藥大棗小米等。

健康指導：您好，這個和身體氣虛有關系，身體躺著舒適度要高，建議適當的參加有氧運動，提高身體的代謝功能，飲食方面加強氣血方面的調節和補養，避免熬夜，堅持健康的坐姿等，避免過度勞累，祝您生活愉快

這是氣虛的表現總是感覺乏力對身體最大的危害就是頸椎的生理曲度會變直造成頸椎病的希望今后注意改正醫生詢問：

健康指導：如果平時工作較為辛苦，疲勞會引起這種情況，建議補充營養，注意休息。如果沒有，只是單純想躺，那考慮是一種依賴行為，建議合理安排自己的工作生活作息，找到合適的事情來轉移自己的注意力。

健康指導：可能會變胖，建議多活動活動，鍛煉身體是有很多好處的。尤其不要吃完飯就躺到床上。飲食應以清淡易消化的飲食為主，宜多食富含維生素C、礦物質及植物蛋多吃新鮮蔬菜水果，以供給多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的修復。