骨折系指由于外傷或病理等原因致使骨質(zhì)部分或完全斷裂的一種疾病.其主要臨床表現(xiàn)為：骨折部有局限性疼痛和壓痛,局部腫脹和出現(xiàn)瘀斑,肢體功能部位或完全喪失,完全性骨質(zhì)尚可出現(xiàn)肢體畸形及異常活動.忌多吃肉骨頭有些人認為,骨折后多吃肉骨頭,可使骨折早期愈合.其實不然,現(xiàn)代醫(yī)學經(jīng)過多次實踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期愈合,反而會使骨折愈合時間推遲

你好，2周后借助拐杖下地活動，4周后棄拐負重活動。

我想問問你的醫(yī)生有沒有對你的病情跟蹤的呢？你現(xiàn)在的膝關(guān)節(jié)能彎曲到什么程度？這一年半來下地走了多少？做了什么鍛煉？一般情況是術(shù)后，膝關(guān)節(jié)不腫了就開始教做床上的功能鍛煉：膝彎曲、平移、抬腿等，然后就可以慢慢地不負重的情況下下地踩踩腳跟、抬腿等！然后根據(jù)復查的片子看清骨質(zhì)長的如何來判斷何時可以負重行走。但都不用等到拆鋼板就可以走了！拆鋼板的時間一般是骨頭已經(jīng)完全長好了，自己像平時那樣走都不痛了，才拆的！取出鋼板后，只要傷口不痛了就可以再下地走了啦！就可以像平常人一樣行走沒問題的啦，因為你的骨頭是已經(jīng)完全長好的啦！

現(xiàn)在還不可以下地活動,一般要6-8周以后.現(xiàn)在癥狀是正常的,后期需要加強功能鍛煉.由于關(guān)節(jié)長時間固定不動,局部創(chuàng)傷等等原因,后期可能會導致關(guān)節(jié)囊,韌帶等軟組織粘連,攣縮,需要加強功能鍛煉,主動和被動的活動關(guān)節(jié),循序漸進,配合中藥燙洗,按摩,理療等等有助于康復骨折病人需要補充鋅,鐵,錳等微量元素.食物主要包括動物肝臟,海產(chǎn)品,蘑菇,雞蛋,豆類,綠葉蔬菜,麥片,芥菜,乳酪等等,骨折病人可適當多吃

骨折早期：（炎癥反應期,骨折1~2周）特點：局部疼痛,腫脹,骨折不穩(wěn),并發(fā)的軟組織損傷需要修復.鍛煉方式：主要是做肌肉的等長收縮,以恢復肢體的原有生理功能為中心,24~48小時.上肢：用力握拳,充分伸指,反復交替進行,增強手的握力.下肢：骨四頭肌的等長收縮,增強臀大肌,股四頭肌和小腿肌肉的力量,行走負重.軀干：背闊肌的力量,肌雙下肢的力量.骨折中期：（傷后3~6周）特點：炎癥消失反應,骨痂形成,骨折端已較穩(wěn)定.鍛煉方式：繼續(xù)肌肉收縮鍛煉,在醫(yī)護人員或健肢的幫助下,逐步恢復骨折部上下關(guān)節(jié)活動,由被動到主動,逐漸擴大活動范圍力量.　骨折后期：（骨折臨床愈合）特點：骨折部無壓痛,肌縱向叩痛,無異常活動,連續(xù)性骨痂通過骨折線,X線顯示骨折部骨膜粘合.鍛煉方式：加強患肢關(guān)節(jié)的主動活動和負重鍛煉,使關(guān)節(jié)迅速恢復正常活動范圍和肢體的正常力量,功能鍛煉不僅強調(diào)局部的鍛煉,還必須堅持全身活動,以防止和減輕骨折病的發(fā)生.例如：病情允許及早下地活動,下床活動,防止廢用性肌肉萎縮和骨質(zhì)疏松.臥床病人要經(jīng)常坐起,有利呼吸及尿液引流,防止結(jié)石和泌尿系感染.上肢的伸展闊胸,腹式呼吸可提高肺活量,保持呼吸道通暢.腹部的收縮按摩（順時針）促進腸道活動,防止便秘.