感冒好后出現腰部疼痛，久坐起身加重且搬物無力，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部扭傷、腎臟疾病、腰椎小關節紊亂等原因造成。 1. 腰肌勞損：長期腰部姿勢不良或過度勞累，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。需要臥床休息，佩戴腰圍，嚴重時可能需手術治療。 3. 腰部扭傷：突然的外力作用使腰部肌肉、韌帶等受傷。早期冷敷，后期熱敷，并可服用布洛芬等止痛。 4. 腎臟疾病：如腎炎、腎結石等，也可能引起腰部疼痛。需進行尿液、超聲等檢查，明確診斷后對癥治療。 5. 腰椎小關節紊亂：腰部活動不當導致小關節錯位。可通過手法復位、物理治療改善。 出現這種情況應重視，避免腰部過度負重，注意保暖。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

不排除腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥引起的,最好CT檢查看看,一般不嚴重可以服用氯唑沙宗片和腰痛寧膠囊治療,也可以針灸按摩或者牽引物理療法理療,注意運動或搬運重物可以誘發和加重,如果腰椎間盤突出癥需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等,