乳腺增生要怎么的預防呢？
2016-01-03 19:02
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我最近工作壓力大，經常要加班熬夜的，而且最近脾氣也不是很好的，心情也很郁悶，經常性的就發火。像個火藥一樣，這幾天感覺胸部有點硬硬的感覺，而且還有點痛，朋友說我可能是得了乳腺增生了，乳腺增生平時要怎么預防？
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，保持舒暢的心情、樂觀的情緒。少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活規律、勞逸結合，保持和諧的性生活。調節內分泌可以對乳腺增生的預防起到一定作用。避免人流，堅持哺乳，能防患于未然。自我檢查和定期復查明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。心理上的治療非常重要，乳腺增生對人的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調
2016-01-04 18:30
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，預防乳腺增生的問題，首先要注意自檢，平時多按一下胸部，如果發現有顆粒，應多加按摩，把顆粒揉散。其次要注意進補的問題，不要過度進補，以免營養過剩而導致增生的情況。對于乳腺增生的話，患者首先要調整自己的心態的，不要讓自己過于勞累，這樣對自己的身體無益的，其次要保持自己的心情舒暢的，要開心的，再配合一些運動，要養成一個良好的生活習慣，這樣比較好。
2016-01-03 21:33
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