腰椎間盤主要有三層纖維環和髓核共同組成，在椎間隙內，其主要功能有四點：其一、可塑性；受力后均勻變扁；二、傳導性；將所的力均勻傳給纖維環、髓核，三、滾珠作用；髓核隨著人體的運動起滾珠作用，四、維持脊柱的連續和穩定。選食以味佳可口、增強食欲的飯菜、素食為主，飯后可食用水果類（蘋果、葡萄等），飲料以不含任何添加劑的果汁等天然飲料為宜，少用汽水等易引起胃酸的飲料。可適量選食富含維生素E、C、A、B等豐富的蔬菜和水果，如蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、干果（栗子、核桃、杏仁、葵花籽）及草莓、烏梅、香蕉，以及含水楊酸的西紅柿、橘柑。

腰間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，建議你采用傳統中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不復發。這些藥物配合使用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經活絡、消腫定痛，標本兼治，從而達到徹底根治的目的。

你好，腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛麻木,日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.具體的治療方案還是要咨詢醫生的建議。祝你早日康復。

服藥物西藥大多是消炎鎮痛類藥物、中藥多是活血化淤、驅風散寒止痛類藥物，我的個人觀點對于腰椎間盤突出癥引起的腰腿痛只能起輔助治療作用但對于椎管內疾病效果不可靠，很多廣告上的宣傳值得懷疑，事實上，部分腰椎間盤突出癥患者只要堅持臥床休息，不采取其他治療措施，癥狀就可以大大緩解

過度勞累，一直都要做扛東西的活，導致現在這段時間我的腰椎一直都很痛，尤其是晚上。經分析是腰椎間盤突出。應用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，后韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。以上是對“腰椎間盤突出吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！