女姓朋友來月經前緊張有異常情緒.你好：我不建議吃藥一.經前一個星期每天抽20分鐘跑步.二.吃點逍遙丸吧三.平時多喝點疏肝理氣的花茶去超市藥店問問看.四.飲食清淡點不要老大魚大肉如果你真想吃藥可以吃點鎮靜劑：對情緒激動者可用少量鎮靜劑如口服苯巴比妥0.03g/次每日3次或利眠寧10mg/次每天2～3次或眠爾通0.2～0.4g每晚服1次連用2～3天.也可以吃點維生素B6從月經周期第10天始每日口服維生素B620～40mg/次每日3次直至經凈.生活護理：其實不要總覺得自己有這個癥你可以在這個時間多跟家里人溝通說說話就過去了一定不要一個人憋著那樣容易有情緒多溝通說說話對你是有好處的.

您好,您的這個情況是月經期一般女性都有的癥狀,您可以自己適當的調節一下,不要擔心,放松心理。

你好絕大部分女性朋友大都有這樣的經歷一個月總有幾天疼痛難忍坐立不安.這種現象屬于正常的生理現象專家稱之為痛經.適當服用維生素：經前疼痛者服維生素B6每天3次每次20毫克于經前連服7天.行經后疼痛者于行經初立即口服維生素B640毫克4小時后再服40毫克共2次.也有報道說維生素E對防治痛經有很好效果用法是每天口服300毫克.日常生活中注意以下幾點：1保持情緒穩定心情舒暢因為放松的精神狀態有利于緩解痛；2注意保暖經期勿淋雨涉水經前經期忌食生冷酸辣等刺激性食物；3適當運動有資料表明體育鍛煉對原發性痛經是有益的有些痛經者一旦月經來潮即躺在床上休息其實過度保護并不利于疼痛的緩.生活護理：經期由于盆腔充血可使原來的慢性闌尾炎癥狀加劇.宮內節育器使用者及異位妊娠患者發生異常出血后有可能被當作月經造成的腹痛易被誤認為痛經應給予高度警惕.一旦痛經的疼痛性質較以往有所不同時應及時就醫.此外當痛經逐漸加重或伴有經量及經期的異常時也應盡快就醫.

您好您的這個情況是月經期一般女性都有的癥狀您可以自己適當的調節一下不要擔心放松心理.zzq10

您好，您的這個情況是月經期一般女性都有的癥狀，您可以自己適當的調節一下，不要擔心，放松心理.zzq10