一般做夢時表示你的睡眠質量欠佳，與精神緊張，思考問題過多等有關。一般做夢多會引起休息不好，出現疲勞的感覺，建議你睡覺前多放松，不要想太多。

多夢的原因：神經衰弱或者睡前大量的腦力勞動，腦神經興奮過度或者心情不好、壓力大造成的。建議適當參加體育活動，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補腦的。每天晨起及睡前，用手循環轉搓臉部、梳理頭皮、揉太陽穴、搖轉頭頸，搓腳上的涌泉穴。希望我的解答對你有所幫助。

病情分析：這些癥狀考慮是神經衰落，神經衰弱表現以下癥狀：①易興奮又易疲勞。②情緒波動大，遇事容易激動，煩躁易怒，擔心和緊張不安。③因情緒緊張引起緊張性頭痛或肌肉疼痛。④睡眠障礙。表現為入睡困難，易驚醒，多夢。對神經衰弱癥狀推薦喝它具有調節情緒反應的顯著作用，他通過作用于大腦邊緣系統，實現抗焦慮功能，使您心情愉快，消除緊張情緒。

您好，可能是睡覺期間做夢的原因建議您加強身體鍛煉，白天身體疲憊，晚上睡覺就會好一些

你好，睡覺多夢，大腦始終處于活躍狀態，得不到充分休息，你的睡眠質量就會下降，所以醒后就會感到疲勞不適，最好是睡覺之前吃點安神的，營養神經的食物，可以改善這類狀態，如牛奶，蜂蜜等如果情況較嚴重，也可以通過藥物調節，如谷維素，安神補腦片等，祝健康