如果能吃得了魚(yú)腥草,就多吃點(diǎn)魚(yú)腥草,有很好的抗輻射作用

要戴口罩或用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻，減少放射性物質(zhì)的吸入。陰雨天氣不要出門。穿戴帽子、頭巾、眼鏡、雨衣、手套和靴子等，有助于減少體表放射性污染。從室外進(jìn)入住宅前脫去外面的衣帽、鞋子等，把脫下的衣物裝進(jìn)袋子中扎緊袋口，放到偏僻處。以保證室內(nèi)是無(wú)污染區(qū)。不管我們沒(méi)有在輻射范圍的，不需要防的

你好朋友，高蛋白、多維生素、適度脂肪、營(yíng)養(yǎng)全面、數(shù)量充足.能量供給要充足.足夠的能量供給有利于提高人體對(duì)核輻射的耐受力，降低敏感性，減輕損傷，基于人體受輻射后食欲不振、口味不佳，脂肪的總供給量要適當(dāng)減少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促進(jìn)造血系統(tǒng)再生功能，防治輻射損傷效果最好.蛋白質(zhì)要有質(zhì)量.要求攝入的蛋白質(zhì)品質(zhì)優(yōu)秀，數(shù)量充足，以減輕放射損傷，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)健康.無(wú)機(jī)鹽供應(yīng)宜加量.在膳食中適量增加無(wú)機(jī)鹽（主要是食鹽），可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內(nèi)照射損傷.祝您健康。