你好，不知道您的腕骨骨折是哪個部位的，是石膏處理還是鋼板手術。一般來說手術或者是石膏的時候聯系手指握拳，然后等石膏拆了之后就要開始功能鍛煉的，現在您可能是由于長期不動造成的關節僵硬的疼痛。還有骨折一般是3個月就差不多好了、，以上是我的回答，希望對你有幫助。

可能是骨折治療以后不注意康復鍛煉引起的可以多喝骨頭湯，多做熱敷和按摩理療，適當進行腕關節屈、伸主動練習，腕關節屈曲抗阻練習

你好，根據你的描述，屬于手腕骨折康復期。你好，這個需要后期鍛煉來康復的，目前有肌肉萎縮情況，你好,可以每日應作2～3次熱敷或用溫水泡手,每次約30分鐘,同時做手的伸,屈,繞環,外展等動作,促使血液循環加速,恢復受傷關節的正常動作幅度.當疼痛和腫脹消失之后,加強,手腕的肌肉,韌帶的力量練習,以全面增強身體素質,將促進受傷關節機能的迅速恢復.可以采用中藥外敷熏洗,用活血的藥物涂擦,局部輕微按摩,適當運動,后期注意鍛煉,循序漸進,不能硬來.避免再次損傷,希望對你有幫助,祝你早日康復.

您好，手腕骨折之后，要及時的功能鍛煉的，如果關節不動2星期的話，就會有關節的僵硬，還有肌肉也會開始萎縮的。一般1個月就拆了石膏了，就要開始鍛煉，主要為活動關節的，按摩肌肉的，建議您現在去醫院醫生問下，教你下功能鍛煉的方法，自己在家用熱水敷下，或者用中藥敷下，加強鍛煉。

您現在的情況還是正常的，您還是需要慢慢調養的，時間還是需要至少一百天的，祝您身體健康！

您好，正常腕關節骨折一個月開始練習活動，再一個月就應該恢復正常了。您目前近2個半月還沒有恢復正常，需要加強腕關節及手指各關節的鍛煉，越不鍛煉肌肉越萎縮手及胳膊就越細。以上回答希望對你有所幫助，如有疑問建議追問。