健康指導：昂三個月，建議進行飲食調理，注意飲食，適當運動，才能盡快回復。建議飲食宜清淡易消化食物，且食物品種要多元化，多吃奶類及其制品、肉魚豆蛋類、水果類及油脂類等食物。 戒煙酒，不宜吃味重，辛辣刺激性食物，刺激性強的蔥、椒、咖啡，精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點等高熱量食物。

你好，前交叉韌帶是維持膝關節穩定性的重要結構，損傷后必須進行手術重建以及術后功能康復，才能保證膝關節的功能正常。通常術后有嚴格的康復程序指導，患者按照康復步驟逐步開始康復鍛煉，通常術后24小時即可不負重下地活動，佩戴3個月左右支具保護。如果沒有半月板與軟骨損傷，1周后可以負重站立，1個月后逐步過渡到可以不扶拐行走，大約在7個月左右可完全恢復正常生活，10個月完全恢復競技體育運動。當然，這個時間的前提是進行嚴格的功能鍛煉：關節角度的恢復，膝關節周圍肌肉力量的恢復，膝關節本體感覺的恢復等。

你好，根據你描述的這種情況來看身體出現了一些局部的手術，手術之后的話基本上是兩個月左右可以適當的活動。但這種手術的話效果還是比較好的給你的建議就是,你可以適當的，應該在手術之前注意休息把身體的狀態調整好。