與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.注意是否是有寄生蟲感染和是否是有缺鈣的可能和是否是有睡前過度興奮,還要注意睡前不要看過于驚險的電視等.找到原因指導(dǎo)下治療.

你好,你說的情況,考慮與缺少鈣有關(guān),可以服用葡萄糖酸鈣和魚肝油治療;

養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,營造好的睡眠環(huán)境：養(yǎng)成按時入睡和起床的良好習(xí)慣,穩(wěn)定睡眠,避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞,臥房內(nèi)的溫度適中,房內(nèi)使用一些溫和的色彩搭配,這樣可以使心情放松,適宜睡眠.精神放松舒解壓力：緩解自身的壓力,如通過睡前的適量運動,聽音樂,頭部按摩來舒解壓力.睡前短距離的散步,睡覺時播放小夜曲等輕柔,舒緩的樂曲,使用按摩療法,在入睡前按摩頭部,面部,耳后,脖子等部位,都可以緩解全身的疲勞,促進睡眠.試著睡前1小時喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促進睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,維生素,鎂,磷,鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解神經(jīng)緊張,促進睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,從而避免早醒.科學(xué)的睡眠：睡眠時以右側(cè)臥為佳,右側(cè)臥心臟位置高,利于血液循環(huán),亦利于保護肝臟.切記睡前嚴禁飲濃茶或咖啡.

孩子越小睡眠時間越長的原因主要有兩個方面。其一是因為這時小兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育還很不完善，神經(jīng)細胞小，結(jié)構(gòu)簡單，神經(jīng)纖維未髓鞘化。也就是說，這時，小兒的神經(jīng)系統(tǒng)還不能適應(yīng)周圍環(huán)境。因此，需要用睡眠來保護自己。其二是因為小兒正處于生長發(fā)育最迅速的時期，大量“能源”要用在“建筑”自身上，睡眠是一種極好的“節(jié)能”方法。所以，這時期小兒白天睡眠時間也較長。小兒滿周歲以后，睡眠時間相對減少。這是因為，這時小兒的神經(jīng)系統(tǒng)經(jīng)過1年的時間，有了一些發(fā)展。如，腦重增加，神經(jīng)細胞增大，神經(jīng)纖維的生理功能迅速完善，小兒的神經(jīng)系統(tǒng)已基本上適應(yīng)了外界環(huán)境。另外，生長發(fā)育速度相對減慢，也是睡眠時間減少的一個原因。小兒神經(jīng)生理逐漸成熟，白天醒著的時間多了，就有可能去探索外部世界，去學(xué)習(xí)。成人要注意豐富小兒的生活內(nèi)容，創(chuàng)造條件，讓他們能積極主動地學(xué)習(xí)，促使其智力和整個心理的發(fā)展。