您好，患者你這情況主要是皮脂腺分泌旺盛導致的青春痘。少吃高脂肪辛辣食物。少用油劑化妝品。多用熱水洗。，以利毛孔暢通。注意不要擠壓，另外口服葡萄糖酸鋅，多吃蔬菜。痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的可選用防風通圣丸、歸參丸等，外抹顛倒散也是常用的方法。也可外搽痤康王搽劑。如果以上癥狀加劇，建議患者到公立醫院及時治療。希望我的回答能幫到您。

您這種情況有可能是痤瘡。痤瘡是一種累及毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病，好發于面部，常伴有皮脂溢出。注意合理飲食，合理睡眠，提高免疫力。經常清洗去除油脂，多食用新鮮水果蔬菜，限制高糖高脂飲食，保持大便通暢，注意調節好您的心情。

　痤瘡是一種多因素的疾病，其發病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎癥等因素相關。保持積極樂觀的狀態；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要

你好，長了粉刺很不雅觀，用手去擠又常會留下痕跡，其實可以在洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小。建議多攝取維生素含量多的蔬菜，水果，保證充足睡眠，不要吃辛辣刺激的食物。

不知道是不是最近熬夜太多了，還是因為吃辣椒太多了，反正鼻子上長了很多的粉刺，很難看的，我試過用手去擠，但是反而變得更嚴重了你好。1.避免情緒焦慮和緊張：要認識到痤瘡是可以自愈的一種暫時性的生理現象.2.保持皮膚清潔：常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強的化妝品,以免進一步堵塞毛囊

“青春痘”又叫粉刺,醫學名詞叫痤瘡,為青春期常見的一種皮膚病,這是因體內性激素代謝異常等因素引起的皮脂腺與毛囊的慢性炎癥性疾病.目前對本病的治療方法較多,但不論采取什么方法,最基本的還是注意日常生活的自我調理.應注意以下幾個方面：1.避免情緒焦慮和緊張：要認識到痤瘡是可以自愈的一種暫時性的生理現象.2.保持皮膚清潔：常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強的化妝品,以免進一步堵塞毛囊,使痤瘡加重.洗臉時可以用毛巾輕輕擦皮膚,讓淤積的皮脂從皮膚排出,但絕對不能用手去擠,掐,挖粉刺,這樣做容易發生感染形成膿瘡和瘢痕.3.平時多食含維生素A/C/E和纖維素的食物（如蔬菜,水果）,飲食要清淡,少吃甜食和油膩食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少飲濃茶,咖啡等刺激性飲料,不吸煙,不喝酒,保持大便通暢.