你好:患有腰椎間盤突出病和頸椎病的患者，經過醫治，影響身體的一系列癥狀消失后，仍應注意平時的身體保養?；驹瓌t是身體運動時的注意事項?！”苊馓騽×遗埽弧”苊饪焖傧露谆蛘酒?；　不要連續坐或站太久，最好不要超過三十分鐘變化一下身體姿勢；　避免抬或舉重物，若非做不可，則將膝關節稍彎曲，平衡用力，把物件盡量靠近身體重心；

這位朋友，你好，根據你的描述，腰椎間盤突出癥，建議到醫院做CT檢查確診，治療上以中藥活血化瘀，溫通經絡，健脾燥濕為主配合腰椎牽引理療治療效果佳

你好，雄激素過多可以導致體毛濃密。可以做激素測定以幫助診斷。若雄激素過多可以應用一些調節激素的藥物，在醫生的指導下應用具體的藥物。注意休息，不要過于勞累。