工作學習壓力大引起的嚴重失眠，可能與心理因素、生活習慣、環境因素、疾病影響及藥物作用等有關。 1.心理因素：長期的壓力可能導致焦慮、緊張等不良情緒，影響睡眠。可通過心理疏導，如與親友傾訴、參加心理咨詢等方式緩解。 2.生活習慣：作息不規律、睡前使用電子設備等也會影響睡眠。建議保持規律的作息時間，睡前避免玩手機、電腦。 3.環境因素：噪音、光線過強等環境不適宜可能導致失眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、抑郁癥等可能引發失眠。需就醫明確診斷，針對性治療原發病。 5.藥物作用：目前服用的谷維素片和維生素 B1 效果不佳時，可在醫生指導下嘗試使用安神補腦液、棗仁安神膠囊、百樂眠膠囊等藥物。但藥物使用應遵醫囑。 總之，對于因工作學習壓力大導致的嚴重失眠，需要綜合分析原因，采取相應的措施。同時，建議及時前往正規醫院就診，尋求專業醫生的幫助。

治療失眠的方法很多，首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，調節自己的情緒，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，另外中醫講“胃不和則臥不安”，因此不一定能促進睡眠，倒是記得以前有專家建議在臨睡前切開橘子放在自己的床頭（我個人認為也可以是其他水果），我想這個和氣味會減輕焦慮和抑郁，使精神放松、感覺好轉的原因有關吧。如果上面的辦法都使用過沒有明顯的改善睡眠，而且失眠又比較嚴重的話，就建議求助于藥物了。

因恐懼失眠而引起的失眠很多人因為曾失眠過一段時間，后來一到晚上就怕自己睡不著覺，越這樣想就越睡不著，這可怎么辦?專家指出，這是很多人都常有的“失眠期待性焦慮”，通常表現為晚上一上床，就擔心睡不著，逼迫自己盡快入睡，結果適得其反。對于這樣一類人群，建議從保持良好的睡眠規律開始。既不要強迫自己入睡，也不要怕睡不著，睡不著就放任他，沒什么大不了的，這樣不知不覺就會逐漸進入夢鄉。因為疼痛等不適造成的失眠可以在咨詢醫生以后由醫生開些緩解頭痛的藥方，或者求助于中醫師進行調理。以頭痛帶來的失眠為例。取陽明經穴，疏通陽明氣血;魚腰、印堂、太陽為經外奇穴，對頭痛有很好的治療作用;申脈、照海、調理陰陽蹺脈，治療失眠有良好效果;合谷、太沖為四關配穴，有鎮靜安神，平肝息風的作用。通過針灸使郁滯之氣血得以疏通，不足之氣血得以補充，達到“通則不痛”，失眠和頭痛也就雙雙解除了。

我來給你解答失眠問題：失眠情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個失眠專家治療，也可以來上海。您好！失眠是一個慢性反復頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關系。要注意調節自己的心態，不追求完美，要有平常心。要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是一個快樂的人，思想不快樂，你就快樂不起來，知足者長樂，心樂而樂，心郁而郁。注意調整飲食結構，以清淡飲食為主，容易上火食物不吃，中醫認為“火不養心，心不養眠”就會影響睡眠；另外注意多運動，適量運動可以增強體質，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。

你說的這種情況是可以到當地的三甲醫院進行檢查和治療就行了