長痘反復不好，可能與內分泌失調、皮膚清潔不當、飲食因素、作息不規律、精神壓力大等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素水平過高，會刺激皮脂腺分泌過多油脂，導致痘痘產生。 2.皮膚清潔不當：如果面部清潔不徹底，油脂、污垢和角質堆積，容易堵塞毛孔，引發痘痘。 3.飲食因素：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能會加重痘痘問題。 4.作息不規律：長期熬夜、睡眠不足，影響身體的新陳代謝，使得皮膚狀態變差，容易長痘。 5.精神壓力大：緊張、焦慮等不良情緒會影響內分泌，進而誘發或加重痘痘。 總之，長痘的原因較為復雜，需要綜合調理。建議保持良好的生活習慣，注意皮膚清潔和護理。如果痘痘問題嚴重，應及時到正規醫院皮膚科就診，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

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