孕婦貧血是孕婦在懷孕期發生的一種營養缺乏癥,嚴重貧血者由于血液攜氧能力降低，使胎盤缺氧，以致引起胎盤絨毛發生退行性變、出血壞死、梗塞而導致胎兒宮內室息維生素C可以促進鐵質的吸收和利用。因此，患有貧血的孕婦建議每日堅持食用一些含維生素C豐富的新鮮的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。

：孕婦貧血的癥狀主要有頭暈乏力、臉色蒼白、煩躁心悸、指甲發白等癥狀懷孕缺鐵性貧血較為常見，是胎兒發育母親補充營養鐵質不足所造成，要注意補充營養。指導意見：孕婦貧血癥狀可服用補鐵劑，一般的硫酸亞鐵會對腸胃有刺激作用，建議服用鐵之緣片，安全無刺激，補充孕婦缺乏的營養，口感好易于吸收有效糾正孕婦貧血癥狀，飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐；也要食用新鮮蔬菜補充維生素和葉酸。肝臟中既含有豐富的鐵一周兩次，多吃點含鐵高的食物，補鐵預防貧血作用，希望我的回答對你有幫助

看看嘴唇是否紅潤，貧血的嘴唇比較白。把左手攤開，用右手緊緊握住幾秒松開，會發現左手變白了，恢復紅色時間較長就可能貧血。最準確的方法還是去醫院做血常規檢查