戒煙注意事項
我本來是很喜歡吃煙的,以前也戒煙過,但是一直都借不到,最近我交了女朋友,所以我下了決心要去戒煙,也去搜集了很多方法,這個戒煙注意事項有什么呢?方法?
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回答3
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好,首先祝賀你成為了高品位的人,吸煙的人(特別是在他人面前吸煙)不管他的職務多大,學歷再高,但是他的品位低下!戒煙不會引起干咳,而是因為長期吸煙引起的慢性炎癥的反映.不必特意進補,或者所謂的清肺.多吃蔬菜水果,多喝水,喝點綠茶更好,經常運動,增強體質.
2016-01-03 06:17
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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戒煙者想要戒煙成功，就必須找出適合自己的排解煙癮的方法，如佛教徒可默念佛號、基督教徒可默念圣經章句，或大聲唱歌、聽音樂、伸懶腰、深呼吸等。也可以小口小口喝好水、新鮮蔬果汁，或穿干凈無煙味的衣服、洗凈身體、口腔味道，徹底去除身上煙味，或咀嚼口香糖、以綜合堅果當零嘴、轉筆桿、咬條狀的芹菜莖，胡蘿卜，小黃瓜取代嘴中含煙習慣等，從日常生活著手才能盡早擺脫煙害
2016-01-03 04:29
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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首先祝賀你成為了高品位的人,吸煙的人(特別是在他人面前吸煙)不管他的職務多大,學歷再高,但是他的品位低下!戒煙不會引起干咳,而是因為長期吸煙引起的慢性炎癥的反映.不必特意進補,或者所謂的清肺.多吃蔬菜水果,多喝水,喝點綠茶更好,經常運動,增強體質.
2016-01-03 03:34
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