腳踝扭傷后長時間未恢復(fù)，可能與損傷程度、處理方式、個人體質(zhì)、后續(xù)活動以及天氣變化等有關(guān)。需要綜合判斷，并采取相應(yīng)措施。 1. 損傷程度：若扭傷嚴重，如韌帶撕裂或骨折，恢復(fù)時間會較長。輕微扭傷一般 1-2 周可逐漸恢復(fù)。 2. 處理方式：扭傷初期應(yīng)冷敷而非熱敷，熱敷會加重腫脹。之后可熱敷、按摩促進血液循環(huán)。 3. 個人體質(zhì)：身體代謝能力強、恢復(fù)能力好的，恢復(fù)相對較快。 4. 后續(xù)活動：扭傷后應(yīng)減少活動，過多活動會影響恢復(fù)。 5. 天氣變化：陰雨天血管收縮，可能導(dǎo)致酸痛。 總之，腳踝扭傷后持續(xù)未愈，建議及時就醫(yī)，通過檢查明確損傷情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。可使用云南白藥氣霧劑、紅花油、跌打丸等藥物，同時注意休息，避免再次受傷。

腳扭傷，如果水腫，這是嚴重損傷。一周時間太短，不能鍛煉。現(xiàn)在應(yīng)靜養(yǎng)，繼續(xù)冷敷，并避免運動。靜養(yǎng)一個月。以后可以根據(jù)恢復(fù)情況，做按摩及適當(dāng)走動，忌運動。

你好，一直腫著的話可能是由于毛細血管擴張導(dǎo)致的。可以先冷敷，然后過一天熱敷，腫脹會減輕一點。

如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鐘，6小時一次.在損傷的急性期也就是在24小時之內(nèi)，如果使用紅花油涂抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出，加重腫脹所以使用紅花油一定要在發(fā)生損傷24小時之后，同時對于皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。

你好腳踝扭傷，主要是關(guān)節(jié)間的軟骨及韌帶損傷，可以內(nèi)服活血化瘀，消腫止痛，通經(jīng)活絡(luò)的中藥，外敷同樣效果的中醫(yī)膏藥，效果不錯，祝早日康復(fù)！