你好：平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。堅(jiān)持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過(guò)度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會(huì)。　　

你好：口腔潰瘍的病因較復(fù)雜，臨床治療要根據(jù)不同的誘因，針對(duì)性地治療，才能獲得好的療效。如：解除精神緊張的壓力、鎮(zhèn)靜、安眠、戒煙、酒等；有消化道疾患的要治療相應(yīng)的疾病，增加機(jī)體的抵抗力，對(duì)于潰瘍局部，可采用局部涂擦止痛，消炎，促進(jìn)愈合的藥物。如：魚(yú)肝油糊劑，強(qiáng)的松糊劑，養(yǎng)陰生肌散，潰瘍膏等，或者在進(jìn)食前局部涂擦局麻藥，以減輕疼痛?？谇粷?cè)诤艽蟪潭壬吓c個(gè)人身體素質(zhì)有關(guān)，要想完全避免其發(fā)生可能性不大，但盡量避免誘發(fā)因素，仍可降低發(fā)生率。1、注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。　　2、保持心情舒暢，樂(lè)觀開(kāi)朗，避免事情和著急?！　?、保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度疲勞?！　?、注意生活規(guī)律性和營(yíng)養(yǎng)均衡性，養(yǎng)成一定排便習(xí)慣，防止便秘。

我近來(lái)也常如此,一旦發(fā)現(xiàn)有長(zhǎng)潰瘍的動(dòng)向,可以每天三次每次吃維生素C和B2各兩片,堅(jiān)持吃一周,比什么藥都管用,同時(shí)多吃水果。