健康指導：你好。根據你的身高來看，你的標準體重應該在55kg左右，建議你通過飲食控制及體育鍛煉的方法來減肥，不要服用減肥藥。從營養學的角度來看，建議平時飲食要清淡些，少吃一些油膩、油炸類食物，平時不要吃辣椒等辛辣刺激性食物，平時可以多吃點新鮮的水果和蔬菜，補充人體所需的維生素、纖維素、氨基酸等營養成分；平時注意加強體育鍛煉，比如跑步、打球、游泳等活動，希望我的回復可以幫助你。

根據您上述描述的情況我考慮依照現在的身高和體重比例來分析的話，我考慮現在大致都在正常的范圍之內的，我考慮就是需要排除有無局限性肥胖的情況，我考慮您可以在方便的時候發張您的照片過來。我幫助您看看到底屬于不屬于肥胖的情況吧，希望能夠幫助到您。

衡量肥胖的具體方法：公式1、標準體重KG＝身高（厘米）－105，上下浮動10％為理想體重公式2、標準體重KG=[身高（厘米）－100]x0.9,第2更符合中國人，超過標準體重30％就要算肥胖了。

你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的