你高血壓是一種頑固的慢性疾病，需要長期的服藥進行治療，中醫和西醫各有各的好處。建議根據自己的情況來選擇

高血壓的形成主要有兩個因素：1.飲食中鈉的攝入量過高.2.遺傳性高血壓.所以我建議你在飲食要清淡些,吃菜不要放太多鹽和油,因為吃的太咸易引起血壓的升高,還有不要吃熏烤類的食物,如臘肉,香腸等等多吃蔬菜水果（注不要吃橙子）.另外不要吸煙和喝酒.要保持心情開朗,千萬不要生氣.晚飯后多到戶外走走,只要不做劇烈運動都會保持血壓的平穩.按照醫生的指示,按時服藥就可以啦（最好一個月量一次血壓）.不要太擔心,高血壓不是什么很嚴重的病,只要控制得宜,就跟正常人一樣生活的.祝您早日康復

需要注意休息和低鹽飲食,可以醫生指導下服用硝苯地平緩釋片或者氯沙坦片治療.定期測量血壓,血脂,血流變和心電圖.預防并發癥出現.祝身體健康

病情分析：你好，高血壓是一種頑固的慢性疾病，需要長期的服藥進行治療，中醫和西醫各有各的好處建議根據自己的情況來選擇

　你好!高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓（>=140/90mmHg）,需要積極服藥控制的.在醫生的指導下服用硝苯地平治療,要注意飲食,要低膽固醇和低脂肪飲食.多食用富含維生素和鉀的蔬菜和水果,另外還要定期測量血壓,1-2周應至少測量一次.條件允許,可自備血壓計及學會自測血壓.定時服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫生指導下及現病情加予調整,防止血壓反跳.