面色蒼白，畏寒肢冷，腰膝酸軟，消化不好，容易腹脹腹痛，大便稀溏不成形、五更泄瀉，水濕不化，小便不利或夜尿頻多，面目肢體浮腫，舌質淡胖而有齒痕,苔白滑，脈沉遲細弱。可以服用腎氣丸或右歸丸，有條件的做做嬡尚的中醫溫補養腎，效果那是相當的好，改善陽虛簡直太明顯了。吃藥一定要去正規藥店買或買知名的成方（像前面所說的腎氣丸或右歸丸），而且一定要對癥。有些所謂補腎的藥，其實就是含有一些大補的成分或激素類，迅速提振腎氣，其實問題沒有解決，只是把你身體已經缺乏的腎氣強制性的提振起來，你覺得好轉了，但是一旦停藥或者長期下去，腎氣會虧得更厲害。這種做法有點像讓一個想睡覺的人喝一杯咖啡，馬上精神十足，后果我不用說，你也懂。

最常見的腎陽虛癥狀是腰痛而且發涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。　　詳細說來的話整個腎陽虛癥狀大致有以下過程：　　男性朋友首先感覺到腰痛，因為腰是腎之府，痛的同時能明顯感覺得腰里面發涼，這是最典型的腎陽虛癥狀。然后會擴展到患者全身，全身都會感覺冷。　　腎陽虛的男性選擇補腎食品時可以考慮海產品以及韭菜籽。補腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。