發燒降溫快的方法有物理降溫，如果體制可以，可以用涼水或者酒精擦拭身體，尤其是腋窩脖子等處。建議加強鍛煉，增強體質很高興為您解答，歡迎再來咨詢．

高熱是一些疾病的前驅癥狀，引起發熱的病因可分為急性感染性疾病和急性非感染性疾病兩大類。前者最為多見，如細菌、病毒引起的呼吸道、消化道、尿路及皮膚感染等，后者主要由變態反應性疾病如藥物熱、血清病以及植物神經功能紊亂和代謝疾病所引起。如果您有這方面的煩惱，請先到正規的醫院診斷，再根據醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。

發熱如果有鼻塞流涕喉痛咳嗽常常是感冒，可以用一些感冒藥，超過38.5應當自己先用一些退熱藥比如撲熱息痛，多飲水，如果有呼吸困難等等其他癥狀建議到醫院檢檢查治療。