你好，木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用，每餐飯后吃一點芝士可預防牙齒腐化，并促進琺瑯質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷，可促進牙齒琺瑯質的再度礦化。

對于怎樣牙齒美白這個問題需要重視，關于怎樣牙齒美白這個問題為你解答如下：潔牙固齒是牙齒保健的關劍牙病不僅靠治療，更重要的是重視牙齒的自我保劍除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有其他一些行之有效的自我保健措施。

對于怎樣牙齒美白這個問題需要重視，關于怎樣牙齒美白這個問題為你解答如下：剔牙在咀嚼食物過程中，牙齒間隙里經常有食物的纖維，對牙齒和牙周組織都損害，應及時剔出，最簡便的方法是使用牙簽。