心肌供血不足：心臟活動需要充足的能量供給.心臟本身的供血,有兩個顯著的特點：1心臟的重量雖不足全身體重的1％,但卻需要全身血液量的20％才能滿足心臟自身的供血；2人體為了滿足心臟供血的特殊需要,還自成一個供血系統,以保證充足供血.心臟自成的供血系統,是冠狀動脈循環.　1.控制熱量,保持理想體重.　　2.控制脂肪攝入的質與量.許多研究證明,長期食用大量脂肪是引起動物動脈硬化的主要因素.而且還證明脂肪的質對血脂的影響更大,飽和脂肪酸能升高血膽固醇,多不飽和脂肪酸則能降低血膽固醇,一般認為膳食中多不飽和脂肪酸,飽和脂肪酸,單不飽和脂肪酸之比（p∶s∶m）以1∶1∶1為宜.膳食膽固醇含量對體內脂質代謝會產生一定影響,應適當加以控制.　　3.控制食糖攝入.碳水化合物是機體熱能的主要來源,碳水化合物攝入過多（在我國人民膳食結構中就是主食量過多）,可造成熱量入超,在體內同樣可轉化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高.經研究證明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉.美國,加拿大等國,人們的食糖量可占一日熱能的15～20％,其冠心病發病率遠高于其它國家和地區.因此,要嚴格控制碳水化合物攝入總量,尤其是控制食糖攝入量,一般以不超過總熱量的10％為宜

心肌供血不足心臟活動需要充足的能量供給.應該給予硝酸脂類的藥物擴張血管,再者給予增強心肌的用藥.心肌供血不足應注意的事項：　　1.控制熱量,保持理想體重.　　2.控制脂肪攝入的質與量.許多研究證明,長期食用大量脂肪是引起動物動脈硬化的主要因素.而且還證明脂肪的質對血脂的影響更大,飽和脂肪酸能升高血膽固醇,多不飽和脂肪酸則能降低血膽固醇,一般認為膳食中多不飽和脂肪酸,飽和脂肪酸,單不飽和脂肪酸之比（p∶s∶m）以1∶1∶1為宜.膳食膽固醇含量對體內脂質代謝會產生一定影響,應適當加以控制.　　3.控制食糖攝入.碳水化合物是機體熱能的主要來源,碳水化合物攝入過多（在我國人民膳食結構中就是主食量過多）,可造成熱量入超,在體內同樣可轉化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高.經研究證明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉.美國,加拿大等國,人們的食糖量可占一日熱能的15～20％,其冠心病發病率遠高于其它國家和地區.因此,要嚴格控制碳水化合物攝入總量,尤其是控制食糖攝入量,一般以不超過總熱量的10％為宜.　　4.適當增加膳食纖維攝入.膳食纖維能吸附膽固醇,阻止膽固醇被人體吸收,并能促進膽酸從糞便中排出,減少膽固醇的體內生成,故能降低血膽固醇.故在防治冠心病的膳食中,應有充足的膳食纖維.　　5.提供豐富的維生素.維生素C能促進膽固醇生成膽酸,從而有降低血膽固醇作用；還能改善冠狀循環,保護血管壁.尼克酸能擴張末梢血管,防止血栓形成；還能降低血中甘油三酯的水平.維生素E具有抗氧化作用,能阻止不飽和脂肪酸過氧化,保護心肌并改善心肌缺氧,預防血栓發生.　　6.保證必需的無機鹽及微量元素供給.碘能抑制膽固醇被腸道吸收,降低膽固醇在血管壁上的沉著,故能減緩或阻止動脈粥樣硬化的發展,常食海帶,紫菜等含碘豐富的海產品,可降低冠心病發病率.膳食中鈣,鎂,鉀,鈉,銅,鉻等也同冠心病發病有關.　　7.少量多餐,切忌暴飲暴食,晚餐也不宜吃得過飽,否則易誘發急性心肌梗塞.　　8.禁飲烈性酒.酒精能使心率加快,能加重心肌缺氧,故應禁酒.以上是對“問我該吃什么藥，什么食品。怎么鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

從您提供的信息來看,我不能十分確定您就是冠心病,因為想您這個年齡,有很多精神因素在里邊.建議您想確診可以到醫院做個運動心電圖,如果是陽性那么就可以確診,對于甘油三酯要是偏高一點那么您可以先低脂飲食,多運動喝水,少飲酒控制,如若不行在吃藥就可以,做完運動心電圖在說吃藥吧,現在您可以不吃藥,適量的鍛煉就行,比如說散步.希望我的回答能給您帶啦幫助

女,48,胸悶,胸痛,背心刺痛心電圖顯示下壁供血不足,診斷為心絞痛應檢查血脂是否異常,血壓,糖耐量.藥物：1.調整血脂藥物：他汀類藥物2.抗血小板藥物：常用阿司匹林3.溶栓和抗凝藥物4.針對缺血癥狀的治療：血管擴張和B受體阻滯劑.食物避免經常食用過多動物性脂肪和含膽固醇較高的食物,如肥肉,肝,腦,腎,肺等內臟,豬油,蛋黃,蟹黃,魚子,奶油及其制品,椰子油,可可油等.已使用低膽固醇,地動物性脂肪食物,如魚,禽肉,各種瘦肉,蛋白,豆制品等為宜.參加一定得體育鍛煉預防肥胖活動要循序漸進不易勉強做劇烈活動,老年人提倡散步,做保健操,打太極等.合理安排工作和生活,生活規律,樂觀,愉快避免過度勞累和激動,勞逸結合,睡眠充分.

有時胸悶,有時作背心刺痛,查心電圖心供血不足心機缺血是冠心病的一種,治療方案為選擇硝酸脂類藥物（如單硝酸異山梨脂或其緩釋劑型）,作用為擴張心臟冠狀動脈,增加心肌供血；還應該服用他汀類藥物（如阿伐他汀,辛伐他汀）一方面降低血漿中的膽固醇,一方面穩定動脈斑塊,防止斑塊脫落形成血栓,造成中風等.心肌缺血者要注意飲食,六個字,低脂肪高纖維.情緒上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.養成良好生活習慣,定時排便,不能過度勞累.祝健康.