患者你好，注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。適當服用尼群地平片或厄貝沙坦片。以上回答希望對你有幫助，祝您健康。

您好！除了每天按時吃藥外，請注意飲食和生活調節。飲食以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。多吃蘿卜，玉米，冬菇和黃豆等降壓食品。建議多注意運動，因為運動可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，運動還能增加食欲，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。再就是戒煙戒酒。定期測量血壓，1-2周應至少測量一次。總之要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。祝您健康

有人總結髙血壓應注意六點.（一）合理膳食（二）適量運動（三）戒煙限酒（四）心理平衡（五）自我管理（六）按時就醫。這六點＋分適合髙血壓患者做到.首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，限制脂肪.膽固醇的攝入。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，限制鹽的攝入量.戒煙限酒.避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著.定期測量血壓1-2次.定時服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫生指導下及現病情加予調整，防止血壓反跳.有病及時就醫.

你好，高血壓主要危害：1，心臟問題；冠心病，心絞痛，心肌梗塞，心律紊亂　　2.腦部；腦供血不足，腦梗塞，腦血栓，腦出血等　　3.腎臟；蛋白尿，腎炎，慢性腎衰　　4.眼睛；視力下降，眼底出血，白內障，失明等。你好，高血壓患者以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。祝你健康！　

高血壓患者首先應該注意高血壓的治療是一個長期的過程，不要隨意停藥或減量，只有在用藥維持血壓比較平穩后才可以逐漸減量，突然停藥會導致血壓突然升高，嚴重的會出現腦溢血等現象。平時注意控制體重、低脂低鹽飲食、適當運動、戒煙限酒、心理平衡、勤測血壓、按時就醫等。

你好，高血壓目前還沒有治愈的方法，需要長期服用降壓藥物控制的，平時注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調節,以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.戒煙酒，定期測量血壓