精子活率下降和活力不夠可能由多種因素引起，如不良生活習慣、生殖系統疾病、環境因素、內分泌失調、精索靜脈曲張等。 1.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累、久坐等，會影響精子質量。例如，吸煙中的尼古丁會損害精子，降低其活力。 2.生殖系統疾?。焊讲G炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥感染，會影響精子的生成和存活環境。 3.環境因素：長期暴露在高溫、輻射、化學毒物的環境中，可能損傷精子。像一些化學工廠的工人，接觸有害物質的幾率較高。 4.內分泌失調：體內激素水平失衡，如睪酮分泌不足，會影響精子的生成和活力。 5.精索靜脈曲張：精索內靜脈回流障礙，使陰囊內溫度升高，影響精子生成和活力。 總之，精子活率下降和活力不夠的原因較為復雜。如果出現此類情況，應及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣，有助于提高精子質量。

你好這個情況建議進一步檢查有無生殖系統炎癥，針對病因治療，服用維生素E和五子衍宗丸的