長期多次反復的腰痛，有時可放射到下肢，腰酸痛、腿痛或麻木、無力。多久時間了。可以按摩推拿，把腰部的今天放松開，促進局部血液循環加快，疏通氣血，緩解肌肉的緊張度，可以做做物理療法，紅外線、超聲波，熱療等。減少彎腰的動作，床墊子不要太軟，不要受涼吹空調。增加腰背肌的鍛煉、。

腰椎管狹窄，多是會壓迫局部的神經，從而導致腰酸背痛、腿麻腳麻的癥狀。故而您的情況，最還是先去找個專業針灸推拿大夫具體的給您理療下，也就是緩解下局部的癥狀。徹底根治是不好治的。希望此建議對您有所幫助。也祝您早日康復！

你好！腰椎椎管狹窄多是因為某些疾病的，因此必須確定是什么原因或疾病引起的椎管狹窄及狹窄的程度決定如何治療的。一、請詳細介紹一下你的癥狀表現是什么？二、請把你的檢查報告內容完整的上傳一下，即需要明確是什么疾病引起的椎管狹窄，以及狹窄的程度，才能具體的指導應該如何治療。

你好，腰椎管狹窄壓迫神經患者行走過程中，會出現腰腿疼痛和下肢酸困、麻木、無力、跛行等一系列癥狀。可以選擇小針刀、針灸、理療、牽引、局部封閉等治療。平時避免久坐久站久彎腰。