身體瘦弱、房事不佳且諸多不適，如何調理？
2025-03-02 13:05
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身體感覺很瘦弱,體重很輕,長不胖,房事老是力不從心,連續多次會好點,但是次日腰酸背疼的,怕冷,關節不好,視力感覺比以前下降,有沒有辦法長胖一點,怎么調理啊,非常急切的想知道,找中醫調理不知道可以不?那位指點下,感激不盡~~~
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回答2
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李愛朋 副主任醫師
吉林大學第一醫院
三級甲等
眼科
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身體瘦弱、房事力不從心、怕冷、關節不好、視力下降等癥狀，可能是由多種因素引起，如營養不良、腎虛、缺乏鍛煉、睡眠不足、心理壓力大等。 1. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、碳水化合物等營養物質，導致身體消瘦。應增加肉類、蛋類、奶類等富含優質蛋白的食物攝入。 2. 腎虛：中醫認為腎為先天之本，腎虛可出現上述癥狀。可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物調理。 3. 缺乏鍛煉：長期不運動，身體機能下降。建議每周進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等。 4. 睡眠不足：影響身體的恢復和代謝。要保證每天充足的睡眠，養成良好的作息習慣。 5. 心理壓力大：精神緊張易導致身體不適。學會放松，可通過聽音樂、旅游等方式緩解。 出現這些癥狀需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-03-02 15:35
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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這個主要是因腎虛的原因.多是可以的.
2016-01-03 13:45
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