你好，，多吃豆類(lèi)食品，多吃菌類(lèi)食品，多吃海藻類(lèi)食品，海帶的作用可大了，對(duì)不僅有美容、瘦身，最重要的是還能防止乳腺增生。海帶里面含有大量的碘，可以調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，降低我們患病的風(fēng)險(xiǎn)。

你好，乳腺疾病包括乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺囊腫、乳腺癌五種疾病。患了乳腺疾病的病人要戒煙酒，多吃新鮮的水果和蔬菜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，還要控制體重，不能過(guò)于肥胖。

你好，多吃豆類(lèi)食品、多吃菌類(lèi)食品、多吃海藻類(lèi)食品，海帶的作用可大了，對(duì)不僅有美容、瘦身，最重要的是還能防止乳腺增生。海帶里面含有大量的碘，可以調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，降低我們患病的風(fēng)險(xiǎn)乳腺癌雖然是一種可怕的病，但是如果我們?cè)谒€沒(méi)有癌變，就已經(jīng)做好了防護(hù)工作，自己平時(shí)多吃上面那些東西

　黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。