不清楚你現在的情況怎么樣？有沒有關節活動障礙，應保持關節功能活動角度．可以走路前做一些基礎性的訓練．鍛煉下股四頭肌，股二頭肌　，小腿三頭肌．和脛前肌的力量增強訓練／還可以做一些重心轉移和動態平衡．股四頭肌：仰臥床上，伸直抬高大腿．或者坐在床邊伸直小腿，可適當加些沙袋給予負重．股二頭肌：爬在床上做彎曲小腿，使其貼近屁股．小腿三頭肌：腳尖采地，腳跟抬高脛前肌：腳跟采地腳尖用力上翹．坐在床上訓練坐位到站位的下肢負重訓練．站立位的腳尖采地支撐．患腿一開使不要全部負重，要循序漸進

您這種情況是當時沒有注意鍛煉引起的后遺癥。建議您去推拿科讓大夫給您推拿一下，然后再加上那里的康復設備進行康復鍛煉，我相信會好的，祝您早日康復！

您好：您的情況骨折已經愈合，一般骨折后均會伴有神經、血管及肌肉的損害，神經、血管的恢復需要依靠功能鍛煉促進其恢復，所以您應進行功能鍛煉恢復其運動及感覺功能。建議您做腳部的側屈、活動腳趾及拄拐下床行走，并輔以按摩、熱敷或紅外線照射，抬高患肢以利于血液循環，穿寬松軟鞋，避免劇烈運動及過度行走，保持飲食均衡，多進食含鈣高的食物，多曬太陽促進鈣質吸收，希望我的回答帶給您幫助！