你好，從你提供的臨床資料來看，你身高160cm，女性正常標準體重參考值為50千克，最低為45千克，體重比正常標準體重最低參考值少5千克，偏瘦。建議在當地內科醫師的當面指導下使用人參健脾丸口服，適量飲菊花茶預防上火，平時多吃高脂肪、高熱量、高蛋白食物，多一些有氧鍛煉以增強肌肉，就能達到增肥塑身的目的，希望能對你有所幫助。

健康指導：您好，首先考慮是否脾胃失調，飲食是否規律、食欲和食量怎么樣？大便，如果大便也是正常的，那你不用為自己的偏瘦擔心，因為主要的器官功能都好，3：接下來看看運動量，如果活動量比較大，那么所吃的食物都變成能量提供活動了。建議食用高蛋白的食物。可以補充雪蛤

增肥建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。避免吃刺激性強、易產氣、粗纖維太多的食物，因為這類食物易令人產生飽腹感而減少食物的攝入量。必要時可補充適量的維生素和微量元素；或吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。