體重不足可能與飲食、消化、運動、代謝、遺傳等有關。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食：多攝入蛋白質豐富的食物，如雞蛋、牛奶、豆類等，適當增加高熱量食物加餐，如堅果、蛋糕。
2.消化：若脾胃不適，可看中醫調理，促進營養吸收。
3.運動：進行適度有氧運動，有助于增加肌肉比例。
4.代謝：部分人基礎代謝率高，需關注甲狀腺功能，如有異常及時治療。
5.遺傳：部分人體質受遺傳影響，增重難度較大，更需堅持科學增重方法。
總之，增重需綜合考慮多方面因素，采取科學合理的方法，持之以恒。

你好，你這應該是消化吸收不好導致的你好，建議多運動一下，可以多吃些含有優質蛋白的食物，希望我的回答對您有幫助

您好，根據您的所述，考慮您的情況有輕微的偏瘦的癥狀。您好，建議您平時注意飲食方面的問題，要合理膳食，進食要營養豐富，適當的鍛煉身體。希望我的回答能幫助您，請您及時支持我的建議，如有任何疑問可以再次追問，我盡量第一時間回復您。祝您早日康復，身體健康！

關于肥胖問題是攝入和消耗的關系。所以我建議你想長胖的話，多吃油脂類。然后睡前吃飽就好了。

你吃很多卻不長胖，有幾個原因，可以有針對性解決：一是遺傳基因決定的，這個因素最關鍵，但無法改變。二是你消化吸收功能較差，可以看看中醫，找出吸收不好，長不胖的原因，用中藥調理下，效果明顯。三是你生活習慣和飲食結構需要改善，這種情況就要調整一下你的習慣了，保證按時睡覺、吃飯、營養均衡，飯間可以吃一些點心；晚上吃點宵夜，不熬夜休息足。如果朋友做到以上二、三兩條要求，身體一定會養好養胖點的。

這個體重不是很瘦的啊只要健康就可以了，平時多吃些含蛋白質的食物，如蛋奶魚肉之類的。平時多參加體育鍛煉就可以了。