21 歲男性長期頭皮癢，運動出汗時加重，可能由多種因素引起，如脂溢性皮炎、真菌感染、頭皮過敏、皮膚干燥、不良生活習慣等。 1.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌繁殖，導致炎癥，出現瘙癢。可外用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑。 2.真菌感染：如頭癬，會破壞頭皮正常結構，引起瘙癢。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏。 3.頭皮過敏：接觸過敏原后，引發過敏反應。可口服抗組胺藥，如氯雷他定片、西替利嗪片。 4.皮膚干燥：水分不足，頭皮屏障功能受損。要注意保濕，使用溫和的洗發水，涂抹保濕乳液。 5.不良生活習慣：頻繁洗頭、使用刺激性洗發水、作息不規律等。應調整生活方式，保持規律作息，選擇合適的洗護用品。 總之，頭皮癢的原因多樣，建議先明確病因，再采取針對性治療。同時，要注意頭皮護理，保持良好的生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

頭皮瘙癢也可能是由真菌引起的一種刺激反應，而瘙癢引發的抓撓會引起頭部皮膚的進一步損傷，并且傷害到頭發，所以，瘙癢需要對癥的呵護。當你剛剛感覺頭皮癢癢的時候，就要馬上開始用去屑洗發水了。此外，精神緊張狀態，受情感困擾所致，也會造成頭皮瘙癢。最好到醫院檢查治療。

頭皮屑多洗頭時可用硫黃皂或硼砂蘇打各半洗頭。內服維生素B族類藥。外用復方硫磺洗劑或希爾生（內含硫化硒）。

可口服復合維他命B或維他命B6、B2等;局部用抗霉菌藥物，如克霉唑、咪康唑、酮康唑。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。每次用桑樹根皮*4錢,水二斤,燒開洗頭,一日一次,洗后勿用清水過頭連用5天,能促進頭皮血液循環,有固發作用,并治頭屑.用啤酒將頭發弄濕，15分鐘或更長時間后，用水洗凈，最后用洗發膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。

頭皮脫屑多并癢建議用采樂或酮康唑洗發劑洗發。（歡迎瀏覽我的醫生博客）