·高血壓食療－飲食禁忌　　忌長期食用高膽固醇食物　　忌過量食用肥肉　　忌盲目減肥　　忌熱量無控制　　忌食各種蛋黃　　忌食鹽過量　　忌飲酒過量　　忌飲食過飽　　忌飲食中缺鈣　　忌飲食中缺鉀　　忌飲水過多或過少　　忌飲咖啡因　　　　忌長期食用高膽固醇食物

我現在已43歲,血壓有點高分別是150的90的體重85公斤左右.現有頭腦昏沉發萌,精力不足,請指教

您好,高血壓的飲食禁忌有以下幾點：一,禁忌高膽固醇食品,主要是動物脂肪和其他食物如蛋黃,動物肝臟,魚籽,蝦,蟹黃,墨魚.二,禁忌食用過量的肥肉,肥肉含有飽和性脂肪酸的動物性脂肪,也是通過增高膽固醇含量而影響腦血管疾病的.三,禁忌食用過量的鹽,限鹽可以減少血容量,降低外周血管的壓力.四,禁忌飲酒,酒精可增高高血壓并致使腦血管疾病.以上是對“高血壓飲食禁忌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1,酒.飲酒可使心率加快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽,膽固醇等沉積于血管壁,加速動脈硬化.大量,長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓.因此高血壓患者應戒酒.2,濃茶.高血壓患者忌飲濃茶,尤其是濃烈紅茶.因為紅茶中所含的茶堿最高,所以引起大腦興奮,不安,失眠,心悸等不適,從而使血壓上升.而飲清茶則有利于高血壓病的治療.3,狗肉.高血壓患者大部分屬于陰虛陽亢性質,狗肉溫腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情.4,多鹽.食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉滯留可引起細胞外液增加,血壓上升.5,辛辣和精細的食物.辛辣和精細的食物可使大便干燥難排,易導致大便秘結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血.6,動物蛋白質.因為蛋白質代謝產生的有害物質,克引起血壓波動.平時飲食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉,牛奶等.7,高熱能食物,高熱量食物克誘發肥胖,肥胖者高血壓患病率比正常體重者高.高血壓患者多并有超重或肥胖.8,雞湯.雞湯的營養價值很高,而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高.患有高血壓的病人,不可盲目喝雞湯,否則只會進一步加重病情,對身體有害無益.

你好,高血壓的治療建議1.平時注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調節,以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸煙.2.根據病情合理使用降壓藥物,使血壓維持在正常或接近正常水平,對減輕癥狀,延緩病情進展以及防止腦血管意外,心力衰竭和腎功能衰竭等并發癥都有作用.降壓藥物種類很多,各有其特點,目前趨向于作用持久,服用次數減少的長效制劑或劑型,以方便病人服用.