貧血的人吃什么好，容易貧血的人有很多，比如女性，孕婦，老人等等。女性是非常容易出現貧血癥狀的。尤其是一些經期出血量比較大的女性，出現貧血的癥狀是司空見慣的，同時也讓美麗的容顏失色。據統計，我國60歲以上的老年人貧血患病率達到29%，輕度的貧血即可造成老年人體力活動受限，認知能力減退，隨著血紅蛋白進一步降低，可能導致充血性心力衰竭，并有死亡的危險。預防和治療貧血顯得十分必要，選用法國的希泊妮血紅素這樣的專業補血產品可以起到很大的作用。造成這部分人貧血的原因也是不盡相同的，所以，這些不同人群的貧血癥狀也需要不同的療法來調養。一、女性貧血氣血是女性美容最重要的物質基礎。我們身體的很多表象，其實正是健康的體現。比如口唇紅潤是脾胃健康，氣血充足的表現；面色紅潤則是因為心功能正常、氣血旺盛暢通；而精血足更是毛發生長的源泉。經期調節內分泌，提高荷爾蒙水平，從根本上調氣理血，是擁有嬌美容顏的養顏之本。單純性補血是治標不治本的做法，科學的補血方法應是氣血雙補。氣虛、血瘀等也可導致血虛癥的發生，通過希泊妮血紅素調理則能氣血雙補、祛瘀生新。以求達到補血、造血、養血的效果。希泊妮血紅素的最大特色就是強調由身體內部調節為主，由內至外，自然形成的健康與自然美，并且得到了國內外眾多女性的歡迎。女性貧血可以從以下兩個方面進行調理：1.生活的調理：保持心情舒暢，避免劇烈活動、勞累。體位改變應緩慢進行，以免產生急性腦缺血而暈倒。2.飲食的調攝：多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術后)者可適當口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵游離化，增加鐵鹽的溶解度，有利吸收。吃一些維生素C，有利食物中鐵的吸收。使用傳統的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的磨擦會產生許多微小的碎屑，在加熱過程中，鐵可溶于食物之中，故鐵鍋是一種很好的補血器皿。3.食療補血①蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發后去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1～2次。此方具有補心血、健脾胃功效，適用于貧血乏力、神經衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。②豬肝粥：豬肝(其它動物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分數次食用。此方具有益血補肝、明目的功效，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等癥。二、老年人貧血食補服用補血產品治療老年人貧血同時生活調理也很重要。如何老人沒有貧血，生活調理也可以起著預防的作用。1、食物多樣，谷類為主。保證足夠的營養，特別是鐵元素及蛋白質的攝入量，多吃富含鐵質的食物，如動物肝臟、黑木耳、芝麻醬、大棗、豆制品、綠葉蔬菜等。血紅蛋白的主要成分是血紅素和球蛋白。老年人在日常飲食中應攝入豐富的優良蛋白質食物，如瘦肉、蛋、乳、魚蝦、動物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯類。常吃奶類、等。2、積極參加體育鍛煉，增強食欲。3、不要過分節制飲食，及時糾正偏食，要吃平衡膳食。4、患有老年人貧血在服用鐵劑期間要忌飲茶水。宜飯后服用，需要用1-2個月，貧血才能得糾正。5、每日適當多喝水。少用煎、炸的食物。

女性貧血大部分是缺鐵引起的。肯定是吃含鐵多的食物。如：動物肝臟、瘦肉、蛋黃等。

你好。貧血分為幾種。治療方法不同。常見的缺鐵性貧血。可以服用硫酸亞鐵，富血康等藥治療。要加強營養，注意多吃豬肝，豬血。雞血，鴨血等食品。

貧血多數是由于身體缺鐵導致的缺鐵性貧血，也叫營養缺乏癥，建議服用鐵劑補鐵治療，另外食療輔助會更好。鐵劑可以服用鐵之緣片，補鐵補血安全無刺激，口感好無鐵腥味，補鐵改善貧血效果好。平時可以多吃含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等，以及含蛋白質的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉等有助于提高血紅蛋白的食物，有助于改善貧血。注意平時要注意適當活動，保持氣血的正常運行。貧血最好不要在飯后喝濃茶以及咖啡，不利于鐵元素的吸收。

應該積極查明貧血的原因.根據病因治療.如果是缺鐵性貧血給她補一點鈣和鐵。平時要多吃黑色的東西，像黑芝麻，黑木耳等，紅豆，紅棗等都是補血的，紅棗可以和銀耳一起煮