1、先化驗一下血常規(guī)排除有無貧血。2、測血壓是否過低，做心腦電圖排除有無心腦供血不足，神經(jīng)衰弱或心動過緩等的表現(xiàn)。3、您的癥狀也可以是近幾天感冒初期或潛伏期的表現(xiàn)，對癥治療即可。平時多鍛煉身體增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的飲食睡眠規(guī)律，不熬夜，遠離煙酒等對心腦血管的不良刺激因素。

你好，根據(jù)你所述癥狀中醫(yī)考慮為脾虛。多因勞累或工作思想壓過大損傷，脾失健運，水谷精微不能上輸反聚生痰濕，痰濕中阻，清陽不升，濁陰不下，蘊蒸于腦則頭暈嗜睡。濕性重濁則困倦乏力，脾虛氣血生化乏源則氣血虧虛故血色淡紅。建議在中醫(yī)師指導下以益氣健脾為原則，參考歸脾丸加減治療。保持心情舒暢，飲食有節(jié)，勞逸結(jié)合。

建議去醫(yī)院做血常規(guī)檢查，如果血色素有問題，建議做骨髓穿刺，排除血液系統(tǒng)的問題如果都沒有問題，你這是氣血兩虛導致的，建議使用歸脾丸治療，治療期間少吃油膩食物，以清淡飲食為主，心情要舒暢，這樣有利于病情的恢復,祝你早日康復！