你好，患有高血壓病的患者要注意低鹽低脂飲食，少食用膽固醇含量高的食物，多食用新鮮的蔬菜。除了飲食外，建議患者注意監測血壓，如果體型超重，要適當減肥，適當運動。

你好，高血壓除了服藥治療，飲食控制和體育鍛煉也是很重要的。平時注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調節,以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.戒煙酒

你好，一般的在由于遺傳、或者由于飲食油膩、或者壓力大時候，會引起血壓的升高。你好，看你的面送應該在飲食主要清淡不油膩，再就是不可以使用很咸的物質，再就是主要適當的增加運動就可以的。

你好根據您的描述，平時要低鹽、低脂、低糖飲食，少吃油膩、油炸的食物。多吃新鮮蔬菜水果，禁煙限酒。多參加戶外運動，保持樂觀的心態，按時休息，保證充足的睡眠。平時可以多吃一些芹菜，特別是芹菜的根，有良好的降血壓的作用。常吃鮮芹菜可緩解高血壓引起的頭痛、頭脹。常喝綠豆粥，也有助于降學壓，減輕癥狀。高血壓患者還應適當補充優質蛋白質，多吃魚類，豆制品。