20 歲握筆時手發抖可能由多種原因引起，如低血糖、甲狀腺功能亢進、特發性震顫、神經官能癥、過度疲勞等。 1.低血糖：當身體處于饑餓狀態時，血糖水平降低，能量供應不足，可能導致手部發抖。可通過及時進食含糖食物緩解。 2.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，導致代謝加快，神經興奮性增高，出現手抖。常伴有多汗、心悸、消瘦等癥狀。治療藥物如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 3.特發性震顫：病因不明，多有家族遺傳傾向，表現為姿勢性或動作性震顫。 4.神經官能癥：長期精神緊張、焦慮等可能引起植物神經功能紊亂，導致手抖。需調整心態，必要時心理治療。 5.過度疲勞：手臂用力過大或長時間勞累，肌肉緊張，也會引起手抖。充分休息后可改善。 如果手抖癥狀頻繁出現或持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好，造成手發抖的原因很多.其中包括：遺傳性的手發抖,恐懼悲哀造成的手發抖,還有一些是因為疾病造成的,如心臟病,腦神經失調.食用蠶豆,咖啡,可有效地控制震顫.不過呢,一定要適量.還有就是注意保暖,不要太緊張.