你好，根據你說的情況我認為，只差牽頭，可能是由于，因大雨，趕場，之間的，肌肉縱膈薄弱引起的。大多是由于先天發育不良，或女性生產時，造成盆底肌肉損傷引起，表現為，便秘。大便不通暢。你行根據你的描述，我建議您多休息放松心情。合理飲食，適當活動。忌食辛辣食物多吃一些含有纖維的食物。癥狀輕，可以酌情應用軟化大便的藥物保守治療。癥狀重，排便困難，建議手術治療。

據所述情況直腸前突需忌辛辣刺激飲食，多吃膳食纖維豐富蔬菜水果粗糧，多喝水，多運動，必要時服點麻仁丸觀察

如果是直腸前突出肛門外是三期環形內痔或者早期脫肛。三期環形內痔是直腸下端粘膜下和肛管皮下靜脈叢淤血、擴大曲張所形成的靜脈團塊。它分三期，一期是無痛性出血，二期是便時從肛內脫出一腫物，便后自然還納入肛內，伴出血，三期是便時從肛內脫出一腫物，便后不能還納入肛內，他需用手給它塞入肛內。嚴重時便是脫肛。三期環形內痔是一種構造病，人人都有，誘因很多，愛吃辛辣食物，大便時間太長，做的時間太長都會引起三期環形內痔或者早期脫肛。保持大便通暢，一日一次2至3分鐘完事，大便后取芒硝10克明礬10克冰片8克硼砂15克海螵蛸10克苦參20克白鮮皮15克地骨皮10克蒼耳子8克五倍子10克每日一副煎水坐浴，10日一療程.口服槐角丸痔根斷。如果無效建議去醫院注射硬化劑或手術治愈。