您好！頸椎病趨于年輕化，長時間同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處于緊張強直狀態，血液循環不暢，極易導致頸椎病的發生，治療可以采用中醫外敷日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善癥狀.祝早日康復！以上是對“頸椎病需要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，頸椎的問題一般還是和你長期的坐位有關系的，可以藥物緩解的同時注意不要長時間坐，可以適當起身活動一下如果坐了一段時間后還有就是可以適當的坐一下頸椎的活動，做一下頭部的運動，只能緩解，主要還是避免長時間的坐，讓頸椎長期受壓

這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,1小時左右要休息10分鐘左右.

您好,頸椎病的治療方法：1、非手術治療1）頦枕帶牽引;適用于脊髓型以外的各型頸椎病。2）頸托和圍領：主要用以限制頸椎過度活動，而病人行動不受影響。3）推拿按摩：對脊髓型以外的早期頸椎病有減輕肌痙攣，改善局部血循環的作用。4）理療：可加速炎性水腫消退和松弛肌肉的作用。5）自我保健療法：在工作中定時改變姿勢，作頸部輕柔活動及上肢運動，有利于頸、肩肌肉弛張的調節和改善血循環。6）藥物治療：目前尚無頸椎病的特效藥物，所用非甾體抗炎藥、肌松弛劑及鎮靜劑均屬對癥治療。2、手術治療診斷明確的頸椎病經非手術治療無效，或反復發作者，或脊髓型頸椎病癥狀進行性加重者適于手術治療。

注意保暖避風寒適當做米字功能鍛煉有一定幫助，注意勞逸結合是必要的。謝謝咨詢