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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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臉上頻繁長青春痘和粉刺且有痘印，可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食不合理、精神壓力大等因素有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致毛囊堵塞，引發痘痘。可通過調整作息、適當運動來改善內分泌。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足會影響皮膚的新陳代謝，加重痘痘問題。應保持充足睡眠，規律作息。 3.皮膚清潔不當：清潔不徹底或過度清潔都會損傷皮膚屏障，使毛囊易受感染。選擇溫和的潔面產品，適度清潔。 4.飲食不合理：高糖、高脂肪、辛辣食物會刺激皮脂腺分泌，增加痘痘發生的風險。多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 5.精神壓力大：精神緊張會導致激素紊亂，誘發或加重痘痘。學會放松，減輕壓力。 總之，要改善痘痘和痘印問題，需要綜合調理。保持良好的生活習慣和心態，必要時可在醫生指導下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。如果情況嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。
2025-02-27 23:30
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